WW

Dans ce régime, "rien n’est interdit, tout est limité".
L’alimentation est variée et équilibrée, mais les apports en corps gras sont réduits. Le régime définit un certain nombre de points par aliment. Il suffit alors de respecter le quota de points auxquels on a droit.
Il a évolué en 2004 vers un programme plus souple baptisé "flexipoints".

Le principe du régime repose sur le soutien du groupe d’entraide, composé des adhérents, sous la forme de réunions hebdomadaires avec une animatrice. Au cours de ces réunions les adhérents se pèsent, discutent de l’évolution de leur poids depuis la dernière séance et débattent des préoccupations relatives au régime.
Les participants peuvent ainsi s’identifier à la réussite ou aux difficultés des autres, ce qui entretient leur motivation. Mais Weight Watchers propose aussi des entretiens individuels ou un suivi par correspondance.

J ai le droit à 18 points par jour, c'est beaucoup ou pas ????

Je trouve que c'est pas beaucoup Normalement c'est pas 21-22 points et interdiction de faire moins de 18 ?

Ben en calculant j ai trouvé 18 points et ça me suffit largement...

Bah c'est bien si tu te sens en forme

Ou la.................. Alors la c est vite dit.... Mais j arrive pas a me nourrir....

Me suis pesée ce matin j ai perdu 500g en 15 jours...

Moi j'ai Foi en WW. Une alimentation équilibré: tu perds doucement mais pas du muscle, que de la graisse. L'idéal serait que tu mesure ton tour de taille, cuisses...etc.. Et que tu compare dans 1 mois. Comme ca tu ne te décourage pas si l'évolution dans ta perte de poids ralentie, et tu sais si ton régime actuel te convient.

Tu fais du sport ? Je sais que ce n'est pas évident de trouver du temps avec trois garçons...

Non pas trop de sport, juste du temps pour faire de la wii, et un peu de vélo elliptique, et de la Salsa...

J'adorerai faire de la Salsa !

Tu peux aussi aller à la piscine avec tes petits mecs, faire du vélo... Leur courir après pour qu'ils rangent leurs chambres...
Je suis marraine & Babby-sitter (2 B car plusieurs enfants), et j'en dépense des calories avec mes monstres..!

oh oui c est clair.... je me doute.....

j'en ai essayé des regimes mais vraiment enormément
l'avantage de ww, c'est que ce n'est pas un régime. on t'apprends à manger correctement.
J'ai foi en ww aussi