perdre du poids trop vite c'est dangereux

Il n'y a pas de bon régime à faire pour perdre 5 kilos en 2 semaines. Il est dangereux de vouloir perdre du poids rapidement. Cela ne sert à rien de perdre du poids dans de telles conditions. Cela ne vous apprendra pas à manger normalement.
Vous pouvez perdre 5 kilos en un mois à un mois et demi en diminuant vos rations alimentaires de manière à perdre un kilo par semaine. C'est le seul régime efficace et non dangereux. Lorsque vous aurez atteint votre objectif. Apprenez à manger normalement pour ne plus commettre les erreurs antérieures et garder un poids stable.

Perte de poids trop rapide, privation importante = organisme qui se demande quoi et qui stokquera au max quand vous craquerez ou remangerai normelement.
On y va doucement, mais surement ! Attention au yo-yo

c'est tout a fait sa

Tu devrais mettre ton post en post-it